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Coaching Corporal: Conócete y desarróllate a través del cuerpo

– DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA –

“El cuerpo habla lo que la boca y la mente calla”.

Según decía F.M. Alexander (actor australiano 1869-1955) creador del método Alexander, “estamos encadenados a formas de movernos, de pensar, de percibir y sentir. Somos esclavos de nuestros propios automatismos. Nuestra identidad es también nuestro propio cuerpo, nuestra fisiología. Ni las emociones, ni los estados de ánimos, podrían existir sin el cuerpo”.

El lenguaje corporal es la expresión de lo que sentimos y de lo que creemos. Es tal su relevancia, que el 93% de nuestro lenguaje es no verbal.

Nuestro cuerpo, habla y nos habla. Habla de nuestras creencias, de nuestras emociones, de nuestra forma de ver el mundo… Aprender a escuchar e interpretar lo que el cuerpo nos dice, nos abre un camino autoconocimiento y descubrimiento, y transformación, pues “no puedo intervenir sobre lo que no veo”.

Ahora, nuestro cuerpo es mucho más que un canal de comunicación y de expresión, ya que además de brindarnos información de nosotros mismos, es además, elemento esencial para provocar e integrar cambios en nuestra mente y nuestras emociones, siendo así un campo de experimentación en ambas direcciones: descubrir y transformar.

Cualquier cambio que se produce en alguna de las dimensiones mental, emocional, energética y corporal, tiene impacto en las demás. Así, si cambio mis creencias, cambiaré mis emociones y mi corporalidad; si cambio mi corporalidad, transformaré mis emociones y mis creencias. Transformaré mi forma de ver el mundo y verme a mí mismo en él, pudiéndome relacionarme con él y en él de forma diferente, más coherente con mi esencia y mis valores.

El coaching corporal es una forma de aplicar el proceso de acompañamiento de Coaching experimentando y explorando en el cuerpo que se convierte en el campo de investigación; es una invitación al desarrollo y crecimiento personal y profesional donde el cambio o trasmutación se hace a través de la vivencia.

El programa se trabaja en primera persona, siempre buscando la aplicación en el coaching desde la integración de la vivencia primero, aquello que he podido sentir y experimentar, para luego poder detectar y afrontar en otras personas.

La propuesta es aprender a escucharlo e interpretarlo para dar salida y transformar hábitos o crear nuevos, a través repetición consciente de movimientos, que reemplacen a los viejos, de tal forma que tus creencias cambien, cambiando la interpretación de la realidad:

Trabajo corporal –cambio de hábito-cambio de creencias-nuevas posibilidades.

  • Crear conciencia corporal como herramienta para la identificación de emociones y creencias limitantes.
  • Explorar el movimiento como herramienta de descubrimiento y autoconocimiento personal.
  • Desarrollar la escucha activa a nivel corporal.
  • Propiciar el vacío fértil donde llega información y el cambio de observador.
  • Romper patrones que son como cuerdas que nos atan a las creencias.
  • Aprender a desbloquear y fortalecer desde lo corporal.
  • Dotar de medios a las personas que se califican como mentales, emocionales, de recursos corporales que le faciliten la identificación y recursos de aprendizaje.
  • Aprender a diferenciar el hábito postural, de las elecciones corporales. 
  • Profundizar en nuestra indagación como coach para acompañar desde otro lugar en el proceso de coaching. 
  • Integrar las distinciones corporales a través de las fichas de trabajo. 
  • Aprender a sellar los aprendizajes mentales, emocionales y energéticos con el cuerpo cuando se produce un cambio de observador, desbloqueando y fortaleciendo desde el cuerpo. 
  • Integrar la dimensión corporal como una dimensión fundamental a trabajar dentro de los procesos de coaching y acompañamiento.

Invertir el proceso de aprendizaje, dejar el intelecto, siendo el cuerpo la puerta de entrada al aprendizaje y la experimentación, reconociendo las emociones que surgen con el movimiento y hasta que lugar te lleva y que pensamientos surgen.

El cuerpo como elemento de observación, de experimentación y de transformación.

  • Identificación de resistencias: emocionales/ mentales a través del cuerpo.
  • Aceptación y no juicio sobre el cuerpo y el movimiento.
  • Transformación desde el cuerpo.
  • Identificar los talentos y potenciales desde lo corporal.
  • Aplicación práctica desde lo que transformo.
  • Aplicación práctica de mis talentos.
  • Integrar la dimensión corporal en los procesos de coaching.
  • Fichas de trabajo corporal para aplicar en tus procesos de acompañamiento.

Coach en activo y formación, profesionales que acompañan a otras personas que quieran integrar nuevas herramientas, recursos y competencias en sus procesos.

Personas que quieran seguir indagando en su dimensión corporal.

Elena Polidura

Elena Polidura Nárdiz   Licenciada en Derecho y Máster en Dirección de Recursos Humanos y Desarrollo Organizativo en ESIC, Business and Marketing School. Coach personal certificada por la Escuela de Coaching Integral , programa acreditado por ADE Coaching. Coach Ejecutivo por la EEC. Coach Profesional con programa acreditado ACTP de ICF. Especializada en Coaching de Equipos de Alto Rendimiento. Coach Ontológica formada por al escuela de Rafael Echeverría.

Curra Berrocal

Desde hace 39 años ha trabajado el cuerpo pasando por las disciplinas de la danza clásica, clásico español y flamenco. El Yoga llegó a su vida cuando tenía 13 años y desde hace 31 años lo practica bajo la supervisión de su maestro hindú Pandit Peetambar Mishra de Varanasi India que la acreditó en 1999 para impartir como maestra de Yoga. Pertenece a la federación europea de Yoga Sadhana, donde participa como formadora en el Master de postformación para profesores de Yoga.

Acreditada por la Junta de Andalucía 2019 como instructora de Yoga. Facilitadora Didacta de Biodanza. Formadora de Masaje Ayurvédico.

FACILITADORES:

Curra Berrocal, Elena Polidura

DURACIÓN: 12 horas.

FECHAS: 11 y 12 de febrero. Horario:

  • Viernes de 17:30 a 21:30.
  • Sábado de 10 a 20 horas.

 IMPORTE: 180 euros

PRESENCIAL

CONTENIDO

DEL

PROGRAMA

  • Qué es el coaching corporal.
  • La relación cuerpo – emoción – mente.
  • Cómo las creencias van dejando huella en mi cuerpo: funcionamiento de las creencias y su impacto en nuestra dimensión corporal.
  • Cómo mi cuerpo define mi forma de ver el mundo.
  • Las disposiciones y distinciones corporales: nuevas formas de sentirnos y vernos a través de nuestro cuerpo.
  • La transformación desde el movimiento y las distinciones corporales.
  • Aplicación de las disposiciones y recursos corporales en los procesos de coaching y de acompañamiento.
  • Herramientas corporales: Fichas corporales.

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